ランニングを始めました。私は自転車と登山はやっていましたが、ランニングは初めてです。 ▶なぜランニングを始めたのか これは健康維持とダイエット。食事制限も大事だが、楽しく続けられるものはないかと考えたとき、私の場合は自転車がまっ先に浮かびまし…
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